|
|
|
Slobodno vreme
|
|
|
|
|
|
Pripremite đake za školu
|
Škola počinje za dve nedelje, a vaš budući đak do 11 gleda TV ili čita knjigu. Nema nameru ni da pogleda sveske, a kamoli da prelista knjige. Evo odgovora na nekoliko pitanja koja sigurno muče većinu roditelja školaraca. Poslušajte savete stručnjaka, biće vam lakše.
Pomozite im da uhvate ritam
Nedelju dana pre početka nove školske godine treba uspostaviti ritam koji bolje odgovara detetovim školskim obavezama. Za početak, na svaka dva dana pomerajte odlazak u krevet za četvrt sata kako bi dete steklo naviku da ranije ide na spavanje. Ono ne mora da zaspi čim legne, ali sama činjenica da leži u krevetu (makar i sa knjigom u ruci) pomoći će mu da se navikne na đački život. Isto važi za ustajanje: postepeno pomerajte i vreme ustajanja sve dok ne postignete ono što želite.
Pobedite nervozu
Polazak u prvi ili peti razred osnovne škole predstavlja važnu etapu u životu svakoga od nas. Isto važi za polazak u srednju školu. Deca su zato prvog dana obično nervozna. Pitaju se kako će se snaći, da li će biti u stanju da prate nastavu, da li će u razredu zateći isto društvo... Popričajte sa njima o njihovim strahovima, sumnjama... Nipošto nemojte da ih minimizirate. Ako dete polazi u prvi razred, trudite se da stekne pozitivnu predstavu o tome šta ga čeka: kažite mu šta će sve naučiti, pričajte o aktivnostima koje će tamo otkriti, o novim drugarima koje će upoznati...
Da li su vanškolske aktivnosti nezaobilazne?
Vanškolske aktivnosti su obično dobra stvar zato što omogućavaju detetu da otkrije repere drugačije od onih koje sreće kod kuće i u školi. Ali potrebno je da se njemu ta aktivnost dopada i da je ne doživljava kao nametnutu obavezu. Deca u školskom uzrastu još uvek imaju potrebu da se igraju. Ako vaše dete još nema osam godina, ono nije dovoljno zrelo za sportska nadmetanja. Za njega je mnogo važnije da u sportskom klubu vlada dobra atmosfera. Srednjoškolcima vanškolske aktivnosti pomažu da se bolje organizuju: pošto treba da idu na trening, to ih motiviše da brže urade domaći zadatak, nauče gradivo i efikasnije iskoriste svoje vreme. Ali pažnja: jedna ili dve aktivnosti nedeljno su dovoljne, bez obzira na uzrast. Za decu mlađu od šest godina one ne smeju da traju više od jednog sata. Dete treba da ima vremena i za odmor, igru, dokolicu...
Da li treba da obnove gradivo?
Dete se do juče igralo po ceo dan, a sad odjednom mora da se baci na učenje! To nije nimalo lako. Podstičite ga da ponovo počne da se bavi "intelektualnim" aktivnostima: da čita, igra društvene igre, piše dnevnik... Ako ima "rupe" iz nekih predmeta, nije na odmet da obnovi gradivo koje baš nije najbolje savladalo. Idealno bi bilo da to uradi sa svojim drugarima - deca lakše uče ako postavljaju jedna drugima pitanja, pošto to doživljavaju kao igru!
Koliko im je sati sna potrebno?
Potrebe variraju u zavisnosti od uzrasta. Pedijatri smatraju da je deci u uzrastu od tri do pet godina potrebno 12 sati sna dnevno (uključujući popodnevno spavanje), dok je onima između šest i 11 godina dovoljno 11 sati. Deci u višim razredima osnovne škole potrebno je najmanje 10 sati, a srednjoškolcima se savetuje da spavaju devet sati dnevno.
Vratite im želju da opet idu u školu
Dete baš i nije oduševljeno idejom da uskoro počinje školska godina? To je normalno. Treba da promeni dnevni ritam, navikne se na novu učiteljicu ili nove nastavnike, sedi mirno u školskoj klupi, da bude satima koncentrisano... Sve su to obaveze koje nije lako ispuniti. Ukažite mu na pozitivne strane škole i zadovoljstvo koje ona pruža, objasnite mu da će upoznati nove drugare (za one najmlađe) ili da će dobiti nove, zanimljive predmete (za one starije). Trudite se da mu što češće ukazujete na vezu između onoga što uči u školi i svakodnevnog života. Ako zna istoriju, lakše će pratiti neke emisije na televiziji, ako zna matematiku, bolje će kontrolisati trošenje džeparca...
Pomozite im da se osamostale
Dete koje ume samo da se vrati kući iz škole nije samostalno, već snalažljivo. Prava samostalnost podrazumeva da dete ume samo da smisli rešenje za određenu situaciju i da roditelj ne mora stalno da ga usmerava. Zato dete odmalena treba podsticati da se povremeno igra samo u svojoj sobi ili sa braćom i sestrama ili sa drugovima. I kako dete odrasta, treba da ima sve više vremena i prostora za samostalne aktivnosti.
izvor: www.b92.net
|
|
|
|
Snovi važni za pamćenje
|
Ljudi koji mnogo sanjaju su znatno bolji u pamćenju informacija i dovođenja činjenica u vezu u budnom stanju, otkrili su naučnici, prenosi britanski list "Dejli telegraf".
Ljudi koji ne spavaju po sedam-osam sati ugrožavaju svoju sposobnost pamćenja
Ta studija dr Sare Mednik sa Univerziteta Kalifornije, u San Dijegu, sugeriše da živopisni snovi poboljšavaju pamćenje i doprinose boljem rešavanju problema.
Rezultati studije daju dodatne osnove mišljenju da je dubok san - REM faza, od ključne važnosti za memorisanje i konsolidovanje pamćenja.
Dubok san je duži krajem noći, što znači da ljudi koji ne spavaju po sedam-osam sati, kao što se preporučuje, nemaju dovoljno dugu REM fazu i ugrožavaju svoju sposobnost pamćenja, odnosno obradu informacija prikupljenih tokom dana i njihovog preobraćanja u konsolidovano pamćenje.
Stvaranje veza između prethodno nepovezanih informacija u mozgu - što vodi ka kreativnom rešavanju problema - podstaknuto je neurološkim promenama koje se dogadjaju tokom REM faze sna, kaže dr Mednik.
vv
I studija Medicinskog fakulteta Harvarda, objavljena u aprilu, pokazuje da su dobrovoljci koji su živo sanjali bili 10 puta bolji u učenju složenog zadatka nego oni koji nisu, prenosi "Dejli telegraf".
izvor: www.b92.net
|
|
|
|
SAD odobrile kontraceptivnu pilulu za "pet dana posle"
|
Naučnici su razvili novu kontraceptivnu pilulu koja može da spreči neželjenu trudnoću čak pet dana posle seksualnog odnosa. Ova pilula je efikasnija od svih postojećih, tvrde naučnici, ali je moguće dobiti je jedino uz doktorski recept.
Inače, na tržištu su dostupne pilule "Levonelle" ili "Plan B" , ali naučnici tvrde da je nova pilula "EllaOne" delotvornija.
Nova pilula je upoređivana sa već postojećim, a u istraživanju je učestvovalo 1.700 žena starosti od 16 do 36 godina.
Podeljene su u dve grupe, pa je jedna grupa u roku od tri do pet dana nakon snošaja uzimala pilulu "Plan B", dok je druga grupa uzimala pilulu "EllaOne".
Istraživanje je pokazalo da su u grupi koja je uzimala pilulu "Plan B" zatrudnele čak 22 žene, dok je u drugoj grupi samo 15. Naime, ukoliko žene koriste "EllaOne" pilulu šanse za neželjenu trudnoću iznose svega 1,8 odsto, dok šanse od neželjene trudnoće ukoliko se uzima pilula "Plan B" iznose 2,6 odsto.
Takođe, istraživane su i nuspojave; žene su se žalile na glavobolju nakon uzimanja ove kontraceptivne pilule.
"EllaOne" pilula produžava vreme unutar kog žene mogu da spreče neželjenu trudnoću, ali naučnici tvrde da je pilula za dve trećine delotvornija ukoliko se uzme u roku od 24 sata.
Ipak, zdravstveni radnici upozoravaju da ne bi trebalo ženama davati lažni osećaj sigurnosti. Kada se istraže sve nuspojave, ova pilula će biti dostupna bez recepta.
Ta pilula je u Evropi već u prodaji, izdaje se samo na recept i to osobama starijim od 17 godina.
izvor: www.blic.rs
|
|
|
|
Okrečite sami svoj stan
|
Lep stan može biti i rezultat vašeg truda
Mnoge stvari u kući i oko nje možete uraditi sami, uz samo malo volje i uloženog truda. Zašto biste unajmljivali profesionalne majstore za gletovanje i krečenje? I vi možete uraditi sve što i oni i to - isto toliko kvalitetno. Potrebno je uložiti samo malo napora i mašte, a pri tom - ne morate da dajete veliki novac za uređenje svog životnog prostora!
Odabir pravih boja
Prvi i najvažniji korak u krečenju vaše kuće ili stana je odluka kakve boje želite da budu prostorije. Mnogi ljudi misle da je kod ove odluke najbitnije koja im se boja dopada, ali to je prilično daleko od istine.
Funkcija prostorije je presudna za odabir najbolje boje
Boje utiču na to kako ćemo se osećati u određenoj prostoriji, kao i na to koliko je soba svetla. Kada krečite sobu, razmišljajte o tome za šta je koristite i šta ćete u njoj najčešće raditi.
Radnu sobu ili kancelariju nemojte krečiti u tamne boje, jer ćete u takvoj prostoriji imati poteškoće sa čitanjem i morati ćete da stavljate dosta veštačkog osvetljenja. Ali sa spavaćom sobom je već potpuno obrnuto. Nju slobodno možete ofarbati u tamnije nijanse, posebno ukoliko volite duže da spavate i smeta vam kada vas probudi prvo jutarnje sunce.
Pet osnovnih pravila kvalitetnog krečenja
- 1. Krečenje neće uspeti ukoliko boju nanesemo na neodgovarajuću površinu. Površina koju krečite mora biti dovoljno glatka i prijemčiva za farbu ili kreč.
- 2. Dobro je da se pre krečenja nanese sloj zaštitne emulzije na površinu koju želimo da okrečimo.
- 3. Površinski sloj boje treba naneti u više slojeva, od kojih svaki treba da bude tanji od prethodnog.
- 4. Pre nego počnemo sa nanošenjem jednog sloja, prethodni sloj mora biti potpuno suv.
- 5. Vreme sušenja i optimalan odnos vode i farbe se razlikuju kod različitih proizvođača, tako da je najbolje pratiti uputstva data uz farbu koju koristite.
izvor: www.b92.net
|
|
|
|
Vaše telo i duša u skladu
|
ene mnogo manje strahuju od "boje krštenice" nego što se plaše fizičkog izgleda, zato svaki slobodan trenutak koristite za bavljenje fizičkom aktivnošću i pravljenjem nove dimenzije sopstvenog tela kada ono počinje da gubi oblik koji vam se najviše dopada.
Da je zdravo telo zaslužno za zdrav duh uče nas još od najmlađih dana, i to ne bez potrebe. Koliki značaj ima u našem životu i koliko brige i nege zahteva, dovoljno govori podatak da telo predstavlja 7/8, dok glavu čini samo 1/8 čoveka. Nega tela, odnosno održavanje skladne fizičke konstitucije, mnogim ženama je jedna od prvih „zapovesti“ za dobar izgled. A na pitanje „da li vaša figura mora da ima idealne mere“ slobodno neka vas zadovolji odgovor „ne“. Nisu i ne mogu sve žene biti kandidatkinje za izbor lepotice ili tzv. misice od kojih se, bar nekada, zahtevalo da imaju precizno definisane proporcije - isti obim grudi i kukova, da im je vrat istog obima kao list na nozi, kao i da je potrebno da imaju određen broj centimetara u struku. Realni život žene-majke-domaćice je daleko od ovih zahteva, ali ni jedna ne sme zaboraviti na značaj dobrog držanja. Budite uverene da u gomili žena na ulici, svi uvek prvo primete ženu dobrog držanja. Takođe, pravilno, dobro držanje tela skrenuće pažnju i sa nekih "sitnica" kao što su višak ili manjak kilograma. Za ovaj recept „primećene žene“ potrebno vam je malo toga - prava kičma, opuštena ramena, isturene grudi i uvučen stomak. Karlični deo blago izbacite napred, glavu držite uzdignuto, pomalo zabačenu unazad, a vrat istegnite napred.
Nije tajna da strah od viška kilograma muči većinu pripadnica lepšeg pola. Iako muškarci, na primer, misle da sve žene u izvesnim godinama počinju da se plaše sopstvene krštenice, uglavnom greše, jer ženama je mnogo veći problem fizički izgled, stanje tela i duha, a pre svega broj kilograma, nego cifre koje se nižu. S obzirom na to da sklad figure zavisi od proporcija, imajte na umu da nije toliko važno da li imate manje ili više kilograma, već da li su oni dobro raspoređeni. Svaki trenutak koristite za fizičku aktivnost, a kada osetite da vaše telo počinje da se menja krenite redovno i ozbiljno da radite vežbe, same u svom domu ili se učlanite u obližnji fitnes centar gde uz pomoć stručnog osoblja, malo slobodnog vremena, upornosti i nešto novca, možete dobiti novu dimenziju tela. Fitnes centri su mesta gde ćete se opustiti, vežbati i, pre svega, sresti se sa brojnim spravama za oblikovanje tela čije korišćenje ima cilj i smisao, što je uvek garant postizanja željenih rezultata.
Kardio program
Kardio zona je najposećeniji i najinteresantniji deo svakog fitnes centra. Sprave visoke tehnologije obezbeđuju digitalni prenos srčane frekvencije, samim tim i tačne podatke kako bi trening bio siguran i mogao da se kontroliše i prati. Dokazano je da korišćenje kardio opreme povoljno utiče na kardiovaskularni sistem, estetiku tela, a stres se brzo otklanja. Kardio vežbe se, pre svega, primenjuju za sagorevanje masnoća, ali i za održavanje dobrog zdravlja čitavog organizma. Prema definiciji kardio trening podrazumeva bilo šta od vežbi - trčanje, vožnju biciklom, plivanje, trčanje na traci, stepenice, preskakanje konopca, sve vežbe koje održavaju visok ritam rada srca u određenom vremenskom periodu.
Ovim vežbama jačate srce i pluća i smanjujete broj otkucaja srca u stanju mirovanja, što znači da će vremenom trud uložen za pretrčavanje 1.500 metara za 10 minuta biti dovoljan da ih pretrčite za devet minuta. Dobro stanje srca učiniće vas izdržljivim i sposobnim da istrajete u životu sa ovako brzim tempom. Od ove vrste vežbi vaš organizam će osetiti višestruku korist, jer one ubrzavaju metabolizam, smanjuju nivo holesterola, utiču na pojačano lučenje hormona rasta, povećavaju priliv krvi u mozak, što dobro utiče na koncentraciju, poboljšavaju varenje, jačaju imunološki sistem i smanjuju stres. Stručnjaci savetuju da se pridržavate osnovnih principa kako biste stekli maksimalnu korist od kardio vežbi:
- 1. radite ih tri puta nedeljno po 20 minuta
- 2. vežbanje bi trebalo da bude prva jutarnja aktivnost, jer je to vreme idealan period za vežbanje s obzirom na to da se tada sagoreva najviše masnoća
- 3. pre vežbanja nemojte da jedete, već vežbajte na prazan stomak
- 4. vodu obavezno pijte pre vežbi, u toku i nakon završetka treninga
- 5. uvek se pre vežbi zagrejte, a posle ohladite, tako što ćete brzo hodati ili sporo trčkarati na početku i kraju svake vežbe
- 6. vežbajte u svojoj ciljnoj zoni broja otkucaja srca, u mnoge mašine za kardio vežbe ugrađeni su monitori ritma srca.
Pilates
Sve popularniji pilates, osim lopti i strunjača, zahteva i ostalu pravu opremu, tzv. reformere i pilates stolice koje možete naći u bolje opremljenim fitnes centrima. Pilates metod je sistem fizičkih vežbi, odnosno profinjena forma vežbanja koja istovremeno razvija specifičnu mišićnu snagu, kao i fleksibilnost mišića i zglobova, čime se postiže optimalna telesna uravnoteženost. Vežbanjem se najviše utiče na centralne telesne mišiće u koje spadaju mišići abdomena i leđa. Ovim vežbama telo se izdužuje, dobija se bolji tonus, oslobađa se stresa, a utvrđeno je i da doprinosi boljoj samokontroli i većem samopouzdanju. Metod se naziva i „kontrologija“, što u suštini znači da se njim ljudi ohrabruju da koriste svoj um kako bi „kontrolisali“ svoje mišiće.
Primenom ove metode vežbanja jačaju se unutrašnji mišići trupa, tzv. mišići držači, ali se i podstiče svest o načinu držanja tela, što je odlično za ublažavanje i prevenciju bolova u leđima. Ako se odlučite za pilates vežbe, znajte da one poboljšavaju opštu kondiciju i zdravlje, jačaju srčani mišić, poboljšavaju pokretljivost čitavog tela, ali i povezanost uma i tela, jačaju zglobove i celu muskulaturu i utiču na dobro raspoloženje. Sve metode pilates vežbi kao rezultat daju snagu telu, energiju i poboljšavaju mentalnu koncentraciju. Pravilno disanje, kao ključno i odbrambeno oružje protiv stresa, kao i uravnoteženi pokreti poboljšavaju fleksibilnost, okretnost i gipkost tela. Pilates vam može pomoći da promenite svoj izgled i izdržljivost tela, a sve ovo moglo bi se pretočiti u definiciju - „pilates dovodi u sklad dušu i telo“.
Masaža i relaksacija
Prema mnogim tvrdnjama terapija masažom, kao metoda lečenja, koristi se već 5.000 godina. Potiče iz kineske kulture kada se primenjivala kao metod za ublažavanje bola nastalog usled teškog fizičkog rada. U grobnicama starih Egipćana, na primer, pronađeni su crteži s prikazima masaže, a u tradicionalnoj indijskoj medicini postoji tehnika poznata kao „ayurveda“ koja se primenjivala uz upotrebu različitih aromatičnih ulja. Nemojte se iznenaditi kada čujete da ljudi sebi „kupuju malo mira“ odlaskom na masažu. Ova metoda korisna je za opuštanje celog tela, ublažava hroničnu bol, poboljšava cirkulaciju, eliminiše otrove iz organizma, od masaže se bolje spava, smanjuje se krvni pritisak, a još više stres i nervna napetost, poboljšava se imunitet, kao i koncentracija i zateže koža. U fitnes centrima možete birati između nekoliko vrsta masaže - od klasične, tzv. relaks masaže, sportske, anticelulit, do rehabilitacione masaže. Posavetujte se sa stučnim osobljem šta je potrebno vašem telu, poštujte ga i podvrgnite određenoj masaži za koju se smatra da je put do ozdravljenja.
izvor: www.weekend.ba
|
|
|
|
Pica od sada samo po strogim pravilima
|
Majstori za pice, pažnja: Italija je donela stroga pravila da bi od loših kopija zastitila pravu napolitansku picu. Pravila obuhvataju sve - od veličine i sastojaka do vrste pečnice, a restorani koji se budu držali zadatih pravila dobiće posebnu oznaku da se u njima zaista može jesti prava pica.
U osam članova, objavljenih u italianskom "Službenom glasniku", propisuje se da prava "pica napolitana" mora da bude: okrugla, prečnika do 35 cm, debljine do 0,3 cm u centru, a s rubom debljine najviše do dva cantimetra.
"Tekstura pice mora biti meka, elastična, lako savitljiva", navodi se u pravilima koja propisuju i kakva vrsta brašna, kvasca, paradajza i ulja mora da se koristi.
Priznaju se samo tri tipa prave napolitanske pice:
- marinara s bijelim lukom i origanom
- margerita s bosiljkom i sirom
- mocarela sa južnih Apenina i eksta-margerita, s svežim paradajzom, bosiljkom i kravljom mocarelom iz Kampanije, regiona gdje je Napulj, grad u kojem je pica i nastala.
Uz to, testo mora da se mijesi ručno i peče u pečima na drva, u kojima može da se postigne potrebna temperatura od 485 stepeni Celzijusa.
izvor: www.caffe.ba
|
|
|
|
Što više prijatelja, duži i zdraviji život
|
Posedovanje malog broja prijatelja predstavlja istu opasnost od skraćenja životnog veka određene osobe kao i pušenje, alkoholizam, ili gojaznost, pokazali su rezultati istraživanja grupe američkih naučnika objavljeni u naučnom časopisu "Plos".
Da bi se dugo i u zdravlju živelo potrebno je da imate i dobre prijatelje, otkrili su istraživači s američkog univerziteta BYU (Brigham Young University) obavivši analizu podataka vezanih za 300.000 osoba koje žive na četiri kontinenta, preneli su francuski mediji.
Posedovanje malog broja prijatelja prestavlja istu opasnost od skraćenja životnog veka određene osobe kao i pušenje, alkoholizam, ili gojaznost, pokazali su rezultati ovog istraživanja.
Naučnici su utvrdili da su ljudima koji imaju dobru mrežu prijatelja čak 50 odsto veće šanse da duže žive, na šta godište ima mali uticaj.
Oni su istakli i da je tokom istraživanja utvrđeno da su osobe koje su imale stimulativno okruženje živele u proseku sedam i po godina duže od ostalih.
Kao mogući razlog ove pojave navodi se to da ljudi okruženi prijateljima više vode računa o sebi i manje su izloženi stresu i bojazni prilikom održavanja svoje društvene "mreže".
izvor: www.b92.net
|
|
|
|
Do Grčke kao bos po trnju
|
Iako štrajk vlasnika cisterni goriva u Grčkoj i dalje traje, situacija sa snabdevanjem na severu Grčke je bolja nego prethodnih dana.
Među 150.000 srpskih turista koji borave na severnom Egeju, nema panike. Svakog dana stiže gorivo na pet pumpi u predelu poluostrva Halkidiki, gde boravi gro naših turista. Konzulat Srbije u Solunu je u neprestanom kontaktu sa Ministarstvom spoljnih poslova Grčke, koje, prema potrebama naših turista, šalje cisterne u ona mesta gde je gorivo potrebno.
- Predusretljivi su u svakom pogledu i čine sve kako našim turistima ne bi propalo letovanje - kaže Milan Dimitrijević, srpski konzul u Solunu. - Zaista su svaki put reagovali ”u hodu”, a najbolji primer je bila molba da se pošalje gorivo u Asprovaltu. U roku od dva časa ovo turističko mesto je dobilo gorivo, vodiči su obavestili naše turiste i kome je trebalo napunio je rezervoar. Najveći problem imao je turista koji je letovao u nekom zabačenom selu kod Stavrosa, ali je dobio gorivo.
Istina, mnogi u strahu od nastavka štrajka pune rezervoar do vrha, iako je do granice dovoljno 10-15 litara. Međutim, redovno slanje cisterni u turistička mesta ima za cilj da se gosti slobodno kreću i ne štede.
- U najboljoj su poziciji oni koji stižu u Grčku jer dolaze punih rezervoara, a prijateljima i kumovima donose kanistere - kaže Dimitrijević. - Benzina nema koliko bi svi želeli, ali, iako paradoksalno zvuči, situacija je sada neuporedivo bolja nego na početku štrajka.
Vodiči i turisti javljaju da je vozila na ulicama Soluna i Halkidikija primetno manje, ali da gradski i taksi prevoz funkcioniše bez problema.
- Svim turistima preporučujemo da pređu na javni prevoz, iako goriva ima praktično na svakoj drugoj pumpi, ali mora da se čeka - kaže Miloš Jovović, direktor ”Travelenda”. - Otišao sam u Grčku upravo da bih video kakva je situacija sa turistima. Panike nema, ali najbolje su prošli oni koji su došli autobuskim prevozom i uzeli rentakar, jer uopšte ne razmišljaju o štrajku.
Šef vozača u ”Argusu” Nebojša Mladenović kaže da turisti koji putuju autobusom nemaju o čemu da brinu, jer sa punim rezervoarom ova vozila mogu da pređu 2.000 kilometara.
A OD KUMA KANISTER
Na licu mesta: Talas naših turista u subotu zapljusnuo grčku obalu. Satima se čekalo na graničnom prelazu Tabanovci
Bez obzira na nevolje sa benzinom i višečasovnim čekanjem na graničnim prelazima, talas turista iz Srbije zapljusnuo je u subotu obale Egeja.
Na većini pumpi na Halkidikiju benzina ima. U subotu je i vojska počela da raspoređuje gorivo na pumpama. Od Soluna prema Kalikratiji, Pefkohoriju i Haniotiju i drugim mestima na pumpama je bilo benzina, ali su se stvarali veliki redovi. Međutim, na nekim drugim, gde je takođe bilo benzina, redovi uopšte nisu primećeni. Sve je, očigledno, bilo pitanje sreće.
Ima, naravno, i onih nevoljnika koji se dovijaju da bi se domogli benzina i stigli do Makedonije, gde na pumpama ima dovoljno ove vrste goriva.
Udarni talas naših turista najviše su, u noći između petka i subote, osetili putnici u autobusima na graničnom prelazu Tabanovci. Desetine autobusa čekalo je više od dva sata da bi prešli srpsko-makedonsku granicu. Automobili su se zadržavali oko pola sata.
Velika gužva stvorila se i na graničnom prelazu Evzoni, između Makedonije i Grčke. Tu su vozači putničkih automobila morali da se naoružaju strpljenjem, jer su na pasoške formalnosti čekali između jednog i dva sata.
Bilo kako bilo, one koji su u subotu doputovali na Halkidiki, ali i u druga letovališta, dočekalo je izuzetno lepo vreme, čisto more, ne baš preterana gužva u gotovo svim odmaralištima. U privatnom smeštaju mesta se mogu naći, a cene apartmana su oko 50 evra za četvoročlanu porodicu dnevno.
GRANICA
Tokom ovog vikenda kao da su svi krenuli na put, jer su gužve na naplatnim rampama i granici bile veće nego ikada. Na graničnom prelazu Horgoš čekalo se po četiri časa, dok su na ostalim prelazima putnici čekali od 30 minuta do jednog časa. Da su velike gužve najbolje svedoči podatak da je na naplatnoj rampi ”Nais” kod Niša trebalo čekati po pola časa, a tokom noći nedelja na ponedeljak očekuje se rasterećenje autoputeva.
PUMPE
Vozači autobusa preporučuju turistima da u Grčkoj traže ”Ka oil” i ”Šel” pumpe, jer na njima najčešće ima goriva. Takođe, najbolje je napuniti gorivo na pumpi ”Makpetrol” koja je dva kilometara od granice. Grčki carinici, bez problema, dozvoljavaju da se unese kanister, ali veće količine smatraju švercom. Od Halkidikija do prve makedonske pumpe ima 150 kilometara, za šta je dovoljno do 15 litara benzina. Turisti koji se nalaze na Krfu imaju dovoljno goriva na pumpama ”Britiš petroleuma”.
BOGORODICA
Na graničnom prelazu Bogorodica, na makedonsko-grčkoj granici, i tokom vikenda su bile velike gužve, pre svega zbog makedonskih i srpskih turista koji se vraćaju sa godišnjeg odmora u Grčkoj, ali i zbog Grka koji u Makedoniju dolaze da natoče gorivo. Prema procenama pograničnih službi, dnevni protok putnika na Bogorodici, ovih dana je oko 25.000 ljudi, među kojima je najviše srpskih državljana.
izvor: www.novosti.rs
|
|
|
|
Povraćao na stadionu i dobio tri meseca zatvora
|
Jedan 21-godišnji Amerikanac je osuđen na tri meseca zatvora jer je namerno povraćao po drugom navijaču i njegovoj ćerki tokom bejzbol utakmice.
Metju Klemens iz Nju Džersija je priznao krivicu. Sud ga je kaznio sa tri meseca zatvora, uslovno na dve godine i sa 50 sati društveno korisnog rada. Najveća kazna za takvo delo je dve godine zatvora.
Klemens je priznao da je tokom utakmice 14. aprila izazvao povraćanje gurajući prste u usta. Pogođen time što je njegovo bučno društvo izbačeno sa stadiona, on se povraćanjem osvetio jednom policajcu koji se žalio na njihovo ponašanje.
Policajac tada nije bio na dužnosti, a napadač je polio i njegovu 11-godišnju ćerku. Potom je policajac udarcem - da bi, kako je rekao, zaštitio čast, izobličio lice i zatvorio oko gojaznom napadaču.
izvor: www.caffe.ba
|
|
|
|
8 godina debeli muškarci žive kraće od mršavih
|
Debeli muškarci žive kraće od mršavijih, pokazuje najnovije istraživanje. Životni im je vijek skraćen i za osam godina.
Najnovije istraživanje donijelo je rezultate koji su još jednom potvrdili da debljina ta utiče na život. Tanaučnije, skraćuje ga. Muškarci koji do 20. godine života nabace previše kilograma kraće će živjeti od mršavijih muškaraca.
Danski naučnici koji su proveli istraživanje kažu da se pretilim muškarcima život može skratiti i za osam godina. Najrizičnija su kategorija oni koji su pretili prije 20. godine života.
Uočeno je i da muškarci nakon dvadesete godine vrlo teško skidaju nakupljene kilograme.
Osim što skraćuje život, debljina uzrokuje i niz zdravstvenih problema poput visokog krvnog pritiska, srčanih tegoba, dijabetesa i moždanog udara.
Zbog svega toga, naučnici apeliraju na javnost da se ozbiljno suoči sa problemom pretilosti koji poprima razmjere epidemije.'
izvor: www.caffe.ba
|
|
|
|
Meteoriti šest puta pogodili kuću u RS
|
Kuću Radivoja Lajića iz sela Gornja Lamovita kod Prijedora, čak šest puta pogodili su meteoriti, prenosi britanski sajt "Orandž".
Lajić (50) je stekao međunarodnu pažnju 2008. godine nakon što je njegovu kuću pogodio peti meteorit u roku od pet meseci.
Stručnjaci sa Beogradskog univerziteta su potvrdili da je kamenje koje im je Lajić doneo na analizu, zaista poreklom iz svemira.
Međutim, još uvek im nije jasno zbog čega je Lajićeva kuća tako često bila meta meteora koji nisu sagoreli u Zemljinoj atmosferi.
Lajić je rekao da se to nikada nije desilo kada je nebo bilo vedro, već bi tada padala jaka kiša.
"Ne znam čime sam ih iznervirao, ali ne postoji ni jedno drugo smisleno objašnjenje. Šansa da će vas udariti meteorit je toliko mala, da jednostavno šest puta biti pogođen mora biti namerno. Nemam sumnje da su se vanzemaljci nameračili na mene. Igraju se sa mnom. Ne znam zbog čega to rade. Kada počne kiša ja ne mogu da spavam jer se brinem da će me ponovo pogoditi", ispričao je Lajić.
On je na kuću postavio krov ojačan gvozdenim gredama, za slučaj novog "vanzemaljskog napada".
Novac za krov dobio je prodajom jednog meteorita jednom holandskom univerzitetu.
izvor: www.caffe.ba
|
|
|
|
Koji mirisi odbijaju insekte?
|
I ovog leta se bukvalno ne može živeti od rojeva komaraca koji su se namnožili usled dugotrajnih poplava u našoj zemlji, velikom delu Evrope i sveta. Komunalna zaprašivanja iz vazduha i sa zemlje nisu dala bogzna kakve rezultate, jer su se sprovodila retko, a i onda su, zbog učestalih kiša, ostala bez punog efekta. Kako da se sami najefikasnije i najmanje štetno po zdravlje zaštitimo od leteće i zujeće napasti?
– Pošto na opšte zaprašivanje koje se sprovodi napolju ne možemo da utičemo, osnovna preporuka je da se za to vreme uđe u prostoriju i da se zatvore prozori. Ako su insekticidi, koji su najčešće organofosforni, štetni za ineskte, podrazumeva se da mogu da budu štetni i za ljude, posebno za decu. Što se tiče naših aktivnosti, najbolje je, pre svega, mrežama na prozorima fizički sprečiti ulazak ineskata u dom, a tek onda na njih delovati nekim hemijskim sredstvima – kaže specijalista za higijenu dr med. sc. Goran Belojević, redovni profesor Instituta za higijenu i medicinsku ekologiju Medicinskog fakulteta u Beogradu.
Bezbedni za ljude
Na tržištu postoji mnogo sredstava za borbu protiv insekata u svim mogućim vidovima: prašak, tableta, spirala, sprej, fenjer, krema, stik... a televizijske reklame nas bombarduju preporukama da je baš taj i taj preparat najbolji. Za koji da se opredelimo?
Od tih sredstava naš sagovornik apsolutno preporučuje repelente, supstance koje ne uništavaju, nego odbijaju insekte, poput lavande, naftalina ili sredstava koja se nanose na kožu. Lavanda je najbezbednija, najpoznatija i najpopularnija zaštita od insekata koja mirisom odbija i moljce i komarce. Može se koristiti njeno ulje za utrljavanje u kožu. Ona je pogodna i za baštu i nije toksična. Naftalin je dobar u kućnim uslovima. On je sintetski repelent, posebno efikasan protiv moljaca. Međutim, naftalin treba držati van dometa male dece, jer može da izazove trovanje ukoliko ga dete popije.
Ova sredstva nisu toksična, za razliku od insekticida koji truju insekte, a toksični su i za ljude. Jedino što doze kojima se uništavaju insekti nisu dovoljne za neka ozbiljnija trovanja čoveka.
– Znači, prvo pažljivo treba pročitati na samom preparatu da li je u pitanju repelent, koji uvek ima prednost u odnosu na insekticid. Na njemu piše da odbija mirisom. Fizički repelent je najčešće ultrazvuk. Ti aparati stavljaju se u električne utikače koji proizvode zvuk koji mi ne čujemo, ali koji odbija insekte ne ubijajući ih. Fizička sredstva su takođe i lepljive trake za muve, jednostavne i netoksične – objašnjava dr Belojević.
Insekticidi
Prema njegovim rečima, sasvim druga priča su insekticidi, što se vidi iz samog sastava – obično su iz grupe organofosfornih jedinjenja ili karbamata.
– Dok traje tretman insekticidima, prozori u prostoriji treba da budu zatvoreni, jer inače neće doći do efekta. Za to vreme ne treba ni boraviti u tretiranoj prostoriji, a posle upotrebe, prostorija se mora dobro izventilirati. Jedini potpuno netoksični, dakle preporučljivi insekticidi su lampe s ultravioletnim zracima koje uništavaju insekte električnom strujom – kaže naš sagovornik.
Generalni problem naših ljudi je što ne čitaju deklaraciju i uputstva, a morali bi da znaju da li je reč o repelentu ili insekticidu. Recimo, za bubašvabe i bubaruse repelenti ne dolaze u obzir, neophodno je primeniti insekticide, ali vrlo oprezno, kratko i, naravno – višekratno.
Kako kaže dr Belojević, postoji jedan insekticid prirodnog porekla, koji ima prednost u odnosu na sintetske. To je piretrin. Proizvodi se iz piretruma, hemijske supstance koju luči biljka buhač, pa nije toliko toksičan kao organofosforna jedinjenja ili karbamati, mada je njegovo dejstvo nešto slabije.
izvor: www.blic.rs
|
|
|
|
Veštačko oko zamenio kamerom
|
Jedan ambiciozni Kanađanin je svoje veštačko oko zamenio okom-kamerom, vlastitim pronalaskom, a slike koje vidi on, videće i korisnici interneta preko live videolinka.
Filmski reditelj iz Toronta Rob Spens (36) izgubio je oko kao tinejdžer na dedinoj farmi. Nedavno je odlučio da izradi minijaturnu kameru koja bi mu stala u očnu duplju. Prototip, koji je izradio prošle godine, magazin "Time" proglasio je najboljom inovacijom 2009, a on ga je nazvao "Eyeborg".
Sad umesto oka ima bežičnu kameru koju pokreće baterija, nije povezana s mozgom i mada mu nije vratila vid, snima sve ono što on vidi. Takođe sadrži bežični odašiljač preko koga se snimak može u stvarnom vremenu emitovati na internetu.
Trenutno dostupan model je niske rezolucije, a odašiljač je još uvek slab toliko da Spens mora da pridržava antenu blizu lica za puni signal. Ipak, bolja verzija je u izradi, a ima i jednu s LED-om crvene boje, kao u filmu 'Terminator'.
"Za razliku od vas ljudi, ja svoje oko stalno mogu da poboljšavam i nadograđujem", rekao je Spens. Kao reditelj, Spens misli da će mu 'oko' pomoći da snimi iskrenije razgovore nego s kamerom u ruci: 'Kad ponesete kameru, ljudi se promene. Ovako bi bio neki običan tip pa bi i razgovor mogao biti iskreniji.'
izvor: www.vesti-online.com
|
|
|
|
Šta majmun zna, što čovek ne zna
|
Upoređivanjem inteligencije malog deteta i šimpanze, nemački naučnici su došli do zaključka da šimpanze postižu dobre rezultate kao i dvoipogodišnja deca u mnogim aspektima, ali kada se dođe do komunikativnih sposobnosti, ljudska vrsta pokazuje jasne razlike.
U lajpciškom Institut za evolucionu antropologiju "Maks Plank" naučnica Ester Herman je sprovela više od 100 testova. Devojčica Greta, stara dve i po godine, takmičila se sa šimpanzom Frodom iz zoološkog vrta u Lajpcigu, prenosi Dojče vele.
Tako recimo i dete i majmun prave razliku u količini, na primer šta je veća, a šta manja gomila na tanjiru. Majmun lakše koristi alatku od deteta. Vrlo brzo je uz pomoć štapa "upecao" bananu koju inače ne bi mogao da dohvati. Međutim, pri komunikativnim sposobnostima pokazuje se jasna razlika.
Kada naučnica pokaže na jednu od dve obrnute posude, devojčica odmah razume ispod koje se nalazi obećani komad banane. Ona shvata gest pokazivanja. Šimpanza ne zna šta znači taj gest i besciljno prevrće činije dok ne nađe ono što mu treba.
Testovi su pokazali da ljudi raspolažu socijalnom inteligencijom, tj. sposobnošću da uče od drugih ljudi.
Devojčica je odmah shvatila da će lako doći do banane, koja je u bila u cevi od pleksiglasa, ako po njoj kucne prstima. Šimpanzi trik sa kucanjem možemo da pokazujemo koliko hoćemo, ali on će samo iznervirano nositi naokolo cev sa bananom, kaže naučnica. '
izvor: www.vesti-online.com
|
|
|
|
U Engleskoj čovjek uvjeren da je vidio vanzemaljce
|
Bivši policajac iz engleskog mjesta Puckeridge rekao je kako vidi čudna svjetla narančaste boje i ovalnog oblika, a slučaj je prijavio tek godinu dana kasnije.
Bivši policajac takođe tvrdi kako je vidio nešto što mu se u prvom trenutku učinilo kao da su djeca u polju, da bi zatim nakon kraćeg posmatranja primijetio da su ta djeca odjednom nestala. Sve se to dogodilo u julu prošle godine kada se automobilom vozio iz mjesta Hertford u Puckeridge, ali taj je događaj prijavio tek nedavno.
Predstavio se samo kao Nick R, napisao je da je bivši policajac i na ufološkoj web stranici napisao sljedeće: "Dok sam se vozio cestom A10 vraćajući se sa posla kući jedne večeri primijetio sam sjeverno od mene svjetlo za koje mi je odmah bilo jasno da se ne radi o mjesecu, jer je bilo narančasto i ovalnog oblika. Dovezao sam se na parking u Puckeridgeu i otišao u stan. U stanu sam boravio nekih desetak minuta, a onda sam izašao van zapaliti cigaretu", napisao je ' Nick R' nastavivši.
"Tad sam ugledao nešto o čemu nikad nikom nisam pričao. Moj stan se nalazi na Cambridge Courtu u Puckeridgeu i gleda na polja. Vidio sam u pomrčinu i nešto što mi se učinilo kao djeca koja se igraju polju. Kako je svijetlo bljedilo oko 21.30 sati pojavilo se narančasta kugla na nebu i "djeca" su odjednom nestala."
Kaže da ga je strah i pomisliti da ta "djeca" u polju nisu bila ljudi već vanzemaljska bića i vjeruje da je imao bliski susret treće vrste. '
izvor: www.cafe.ba
|
|
|
|
Vrati se na početnu
|
|
|
|
|
